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Lazer em São Paulo Para Homens – Dicas e Locais

Encontrar lazer em São Paulo para homens não é tarefa difícil. E para quem mora na cidade, pode aproveitar ainda mais todos os benefícios e oportunidades que a cidade oferece. Na verdade, o lazer em si não está relacionado somente com o local. Mas também, com um pouco da desconstrução de alguns preconceitos impostos com o passar dos anos.

O homem em si muitas vezes é tido como elemento de trabalho. As empresas querem cada vez mais que as pessoas fiquem horas e mais horas no escritório e compensam isso com ambientes divertidos, com videogames e chocolate. Quando na verdade, é preciso dar um “passo atrás” e entender que a vida é muito mais do que produzir.

É claro que há toda a questão de status e alcance de objetivos. E não há problema em lutar e trabalhar muito para que tudo possa ser alcançado. O problema está em não dar o devido valor para as pausas, para os momentos de relaxamento e diversão. Há quem acredite que isto atrapalha! O que é um equívoco, pois o cérebro trabalha muito melhor a partir do momento que ele está relaxado e tranquilo.

Mas, vamos falar mais sobre isso no decorrer do texto. Portanto, se você quer descobrir tudo sobre lazer em São Paulo para homens, acompanhe o artigo!

Para ler depois: Tudo que você precisa saber sobre o estresse.

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Lazer em São Paulo Para Homens

Quando estamos falando de lazer em São Paulo para homens, muitas vezes não nos deparamos com algumas situações que não costumamos viver. Por exemplo, é muito difícil encontrar homens que buscam viver uma vida mais tranquila e menos estressante. Parece que há uma “barreira” mental neste sentido, onde todos precisam evitar aquilo que mais gostam de fazer para poder trabalhar.

Muitas vezes, alguns homens não conhecem determinadas atividades e não dão a oportunidade de sentirem-se bem realizando elas. Logo, acaba ficando difícil de encontrar locais específicos que não seja um barzinho na esquina ou a arquibancada de um estádio de futebol. Os clichês sempre acabam vencendo e sendo os principais “points” dos homens.

Na verdade, não há problema algum em repetir as atividades. Afinal, quando gostamos de alguma coisa, devemos fazê-la! Porém, partindo de um ponto de vista um pouco mais amplo, é importante também diversificar. Afinal, a mente cansa da repetição. Cedo ou tarde, haverá um estresse relacionado com sua atividade de lazer, infelizmente.

Este processo é semelhante a uma sabotagem da mente. Pois quando acreditamos que estamos nos divertindo e relaxando de uma semana longa de trabalho, encontramos algo de negativo para “estragar” tudo. Embora haja controle para isso, é normal de acontecer os enjoos repentinos de determinadas atividades, mesmo sendo as nossas preferidas.

Uma das formas de conter a situação, é diversificando. Arriscando. Testando. Saindo da rotina do seu lazer atual. Vamos falar um pouco mais sobre como você pode fazer isso e o que você pode testar. Acompanhe.

A importância do lazer no dia a dia

O lazer é muito mais do que simplesmente uma forma de nos entreter com alguma atividade. O lazer está diretamente relacionado com a nossa saúde mental e também física. Afinal, é o lazer que nos leva a níveis altíssimos de endorfina. E, para quem não sabe, este hormônio é fundamental para que possamos ter uma vida menos estressante e mais produtiva.

No entanto, muitas vez este ponto é deixado de lado pelo simples fato de achar que o lazer é desnecessário. E tem situações ainda piores. Por exemplo, o homem que trabalha o dia inteiro durante a semana toda em serviços pesados, dificilmente quer praticar alguma atividade durante o fim de semana que não seja descansar no sofá. Afinal, nada mais justo do que isso, não é mesmo?

Porém, é uma situação complicada de lidar. Pois a única forma de produzir ainda mais e encontrar motivação para as tarefas, é justamente correr atrás de um sonho ou objetivo. Quando o sonho ou objetivo são alcançados, há felicidade. Porém, com o tempo, há também desmotivação, pois o propósito foi alcançado.

Com o lazer, você dará oportunidade para sua mente trabalhar em prol de novos desafios, vontades, desejos e objetivos. E em quesito de saúde mental, isto é mais do que importante para que seus dias sejam menos estressantes e angustiantes. Por isso, nunca descrimine uma atividade de passa-tempo. Se divertir é fundamental! Veja alguns benefícios:

Leia também: 13 benefícios em comer salada diariamente.

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Amenização do estresse

O estresse é, sem dúvidas, um dos elementos mais presentes na sociedade atual. Muitas vezes as pessoas nem imaginam, mas sofrem do problema. Afinal, o estresse vai chegando de uma forma silenciosa e perturbadora na mente de quem já não está mais conseguindo manter uma rotina equilibrada entre trabalho, família, alimentação e lazer.

Quando o estresse está presente, parece que tudo está ruim. Principalmente no trabalho, as coisas tendem a não funcionar mais. Você pode fazer tudo exatamente da mesma forma que sempre fazia. Porém, quando algo está desequilibrado na sua mente, dificilmente a atividade dará certo. E o que a maioria das pessoas insistem em fazer? Continuar na tarefa. E isto é um erro.

Há muitos treinamentos e formas de fazer as pessoas “nunca desistirem” e isto muitas vezes faz com que uma carga enorme de estresse recaía sobre os profissionais. E, obviamente, a tarefa não é concluída. Ou pelo menos, não é concluída com sucesso. O que é péssimo, pois há uma preferência em terminar do que fazer bem feito. E isto é ruim.

Por isso, uma dica que podemos dar para que o estresse seja amenizado, é: calma! Se algo não está dando certo, dê um tempo. Saia, vá tomar um ar, pratique algum exercício ou atividade de lazer e volte no outro dia. As chances de então dar certo são muito maiores!

Por isso, encontrar um bom lazer em São Paulo para homens pode fazer seus níveis de estresse diminuírem muito e, claro, seu trabalho ser muito mais produtivo.

Redução da ansiedade

Além do estresse, a ansiedade é algo que nos derruba. As sensações de que tudo está caminhando para o lado errado ou mesmo que está demorando para chegar faz com que coloquemos tudo a perder. Por exemplo, um projeto que é de longo prazo pode funcionar, desde que tenhamos a cabeça no lugar e consigamos entender que as coisas acontecerão aos poucos.

Mas nem sempre isso é fácil, pois estamos tão concentrados no alcance do objetivo, que esquecemos do caminho. E o caminho é muito mais do que o trabalho em excesso. É também o relaxamento, as atividades de lazer e a prática de seus hobbies favoritos. Jamais ignore o que você gosta de fazer, pois isto pode custar muito caro a sua saúde mental.

A ansiedade está relacionada a fatos que ainda não aconteceram e podem nem acontecer. É um excesso de futuro que atrapalha o seu desempenho no trabalho. E uma das formas de aliviar estes sintomas, pelo menos no presente, é encontrando as atividades certas de lazer para sua personalidade.

E as atividades certas não são aquelas que “garantem” resultado. São aquelas que você gosta e aquelas que você ainda nem conhece mas que pode gostar. Quer saber quais? Vamos entender em seguida. Acompanhe!

Leia também: Quais os benefícios da sauna masculina?

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Menos tensão pós-trabalho

Do que adianta ter um excelente trabalho, com uma excelente remuneração, se o pós-trabalho é horrível? De nada adianta você sentir-se exausto e cansado para viver a sua vida após o expediente. Quando isto acontece, você na verdade está vivendo somente para o seu trabalho. E isto não é nada positivo.

O trabalho não pode ser sua vida. Ele pode ser prazeroso e muito agradável. Mas a sua vida não foi feita somente para trabalhar. Ela foi feita também para ser aproveitada de uma forma menos “responsável”. Quer um exemplo? Uma massagem ao fim do dia. Esta é uma atividade que a maioria dos homens não dá valor, mas que tem um potencial incrível de transformar uma jornada negativa em positiva.

Para te ajudar, separamos uma lista de lazer em São Paulo para homens que pode ajudar e muito no desenvolvimento de habilidades e, claro, no bem-estar para uma vida mais plena. Acompanhe.

Quais os tipos de lazer mais indicados?

Não existe um tipo de lazer indicado ou certo. E é importante que você desmonte esta ideia de que haverá uma atividade mágica que vai melhorar a sua vida da noite para o dia. Pode, sim, haver aquelas atividades que você terá mais afinidade para o resto da vida. Mas o mais importante não é você pensar nisso. E sim, aproveitar o momento.

O momento é mais do que importante para que uma necessidade de relaxamento seja bem aproveitada. Demos o exemplo da massagem no tópico anterior. Pois bem, qual a real função de uma massagem se você deitar na maca e ficar pensando naquele e-mail que deixou de enviar ou naquela planilha que não preencheu? Dificilmente será proveitoso.

Por isso, quando você estiver aproveitando seu dia de folga ou mesmo o seu lazer de fim de semana, concentre-se apenas nisso. Aproveite o momento. Curte e desfrute para que seu cérebro possa canalizar as energias certas para as áreas que estão “desgastadas”. E, assim, revigorar. Veja alguns exemplos de lazer em São Paulo para homens.

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Sauna SP

É importante que não haja confusão. O lazer é uma atividade que você deve praticar para que haja relaxamento, descontração e leveza no dia a dia. Não necessariamente é algo que você deve fazer simplesmente porque estão todos fazendo. Um exemplo: passeios no parque. Quando fala-se em lazer, muitas pessoas associam com atividades ao céu aberto, caminhadas, corridas, etc.

É óbvio que estas atividades são lazer. Mas, são lazer para quem gosta de praticá-las. Não para quem está praticando apenas pois é importante “praticar lazer”. Quando você faz algo de forma forçada, mesmo que “lazer”, dificilmente terá bons resultados a partir disso. Pelo contrário. Você terá resultados ruins. Pois acumulará estresse e desgostos.

Por isso, experimente coisas diferentes. E a sauna em SP é um exemplo disso. Esta é uma atividade de muito preconceito pelos homens e pode trazer um benefício incrível para a sua saúde física e mental. E muitas vezes está a apenas um passo de você, pois tudo que você precisa fazer é querer experimentar.

A sauna é uma das atividades mais revigorantes para o corpo humano. Afinal, a partir dela, muitas toxinas e impurezas são eliminadas. E isto ajudará diretamente no combate ao estresse e desequilíbrio emocional durante o seu trabalho ou dia a dia em casa. Aquela energia negativa que está canalizada dificilmente irá se expandir e você notará isso com o tempo.

Leia também: Melhor sauna e SPA de São Paulo.

Massagens relaxantes para o corpo

A massagem corporal é outra atividade alternativa de lazer em São Paulo para homens. Afinal, quantos homens permitem-se se sentir mais plenos de forma física e mental? Poucos. E estes poucos, certamente possuem um desempenho muito maior em tudo que desenvolvem, pois o corpo é uma máquina. E, em algum momento, esta máquina precisa de ajustes.

Estes ajustes, então, são erroneamente feitos com remédios, calmantes ou outras formas de simplesmente ignorar o que o corpo está dizendo. É claro que em alguns casos, a medicação é importante. Porém, em outros, buscar por complementos e fazer testes de relaxamento podem ajudar.

Não estamos dizendo para simplesmente deixar seus tratamentos médicos de lado e partir para atividades alternativas, ok? Agora, para evitar de ter estes desequilíbrios no futuro, quanto antes você investir em lazer de relaxamento, melhor. E uma massagem poderá aumentar a sua performance em todas as áreas da sua vida, pois talvez tudo que você precisava no momento, era colocar aquele músculo no lugar!

Leia também: Como a massagem pode aumentar a produtividade?

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SPA de forma geral

Encontre um bom SPA para homens em São Paulo. Eles são excelentes locais para que você possa encontrar com amigos e ter momentos incríveis de paz e relaxamento. Além da sauna e massagem, como mencionamos anteriormente, você poderá simplesmente relaxar em salas climatizadas e silenciosas.

Ou, se preferir, poderá praticar um ofurô com tudo que tem direito. O famoso banho em banheiras verticais poderá tornar o seu dia muito mais tranquilo. E não somente o dia atual, mas também, os dias seguintes. Pois os efeitos do longo prazo serão muito recompensadores.

Além disso, em um bom SPA masculino como o Well-Being, você conta com:

  • Sala de TV;
  • Área de convivência;
  • Restaurante;
  • Bar;

Ou seja: tudo para que você relaxe e sinta-se bem!

Atividades com amigos onde o foco não seja o trabalho

Procure por atividades que não tenham nada a ver com o trabalho. Se possível, encontre-se com amigos para conversarem sobre tudo, menos sobre aquela planilha que precisa ser preenchida no escritório. E este encontro pode ser de diversas formas. Se você prefere sair, poderá ser em um bar alternativo. Se você é caseiro, pode ser em casa.

O importante é construir um momento que seja para falar sobre a vida. Sobre a família. Sobre as angústias e sobre os objetivos de estilo de vida. Este será um ótimo momento para sentir e oferecer empatia, e a troca de experiências será fantástica para continuar seguindo em frente.

Conhecer locais desconhecidos em São Paulo

São Paulo é uma cidade enorme. Por mais que tenham locais que você seja frequentador de carteirinha, experimente novos espaços. Assim como procurar por atividades alternativas, como um bom SPA, você pode encontrar ambientes que nunca tenha ido antes. Seja um restaurante de culinária peculiar ou um museu sobre um assunto que você não domina. Proporcionar novas experiências para a mente é fundamental.

Praticar esportes que você sinta-se bem

A prática de esportes é o que vai fazer você gastar aquela energia negativa que está rondando a sua mente. Seja uma corrida na rua ou uma partida de tênis. Não importa. O que vale é você encontrar um esporte que você goste de praticar, independente da modalidade, e fazer isso de forma prazerosa, e não apenas por obrigação.

Fazer mini-viagens de fim de semana com seus amigos

Quem disse que uma viagem precisa ter meses de planejamento e organização? São Paulo é uma cidade enorme, e os arredores podem oferecer muitas alternativas para fazer aquele passeio alternativo com os amigos. Você notará que o tempo passará extremamente rápido e isto é uma forma de “medir” o quão boa é uma atividade. Encontre uma boa pousada ou casa de campo e relaxe.

produtividade

A “criminalização” do lazer é muito negativa para a produtividade no trabalho

Conforme mencionamos durante boa parte do texto, o lazer muitas vezes é “criminalizado” pela grande maioria dos homens. Para eles, trabalhar e colocar comida na mesa é o que há de mais importante. Quando na verdade, os homens também precisam e merecem momentos de descanso e relaxamento.

Encontrar um bom lazer em São Paulo para homens não é tarefa difícil, pois a cidade oferece muitas alternativas. O difícil é quebrar o paradigma de que trabalho não é tudo. Por isso, busque mais formas de canalizar energias negativas para fora do seu corpo. Um bom SPA, como o Well-Being no Centro, pode ser uma excelente alternativa para a maioria das dicas que demos anteriormente.

Além disso, você poderá aliar a frequência das idas com um hobby de fim de semana, uma noite de jogos com os amigos ou mesmo um churrasco em uma pousada durante um passeio alternativo de fim de semana. O importante é você sentir-se bem e viver mais leve, sem concentrar sua energia apenas no trabalho.

Aproveite a vida!

2019-12-09T15:07:58-03:00

Sobre Nós

Acreditamos que todo homem mereça ter um momento de relaxamento e revitalização ao longo da semana. Por isso, criamos o SPA urbano para homens com ambiente estritamente familiar e tradições orientais.